| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 油闷大虾只需两步热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡,相当于潜泳22分钟消耗的热量900 | |||||
1、原材料：大虾
2、再调一碗调料：料酒、海鲜酱油、番茄沙司（不是番茄酱）、糖和盐少许、淀粉少许。
3、锅内放油烧热后放入虾，小火靠至出虾油状态，此时大虾外皮微脆。
4、将大虾捞出摆盘（可忽略我的路七八糟摆盘水平）
5、锅内保留靠出的虾油，放入调好的调料，小火熬至粘稠。
6、均匀洒在大虾上，放点香葱或芝麻点缀一下。OK了！就这么简单！
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
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