| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 蛋挞皮版黄桃酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于压腿59分钟消耗的热量150 | |||||
1、蛋挞皮放在室温放软
2、打一个鸡蛋直接搅拌均匀备用
3、把黄桃罐头切成小块然后放在蛋挞皮里，不要放太满，然后直接像贝壳一样捏一下然后放到烤盘上，烤箱预热200℃然后把放有黄桃酥的烤盘放到烤箱里烤10分钟
4、拿出来把铝膜去掉然后抹上一层蛋液放上黑芝麻然后烤制10分钟翻面同样摸蛋液放黑芝麻在烤制10分钟就可以出锅啦
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有健脾、和血、补虚损等功效；
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