| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 866克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1698千卡 | |||
1、第一步把鸡翅洗干净控干
2、在鸡翅上划几刀,放盐腌制半小时
3、锅中倒油,七八分热下锅开始炸。
4、炸至表面金黄色,捞出控油。
5、把剩余的油倒出去,把鸡翅再次放锅中,倒入可乐。
6、大火咕嘟,二十分钟左右可乐变少,转为小火收汁。

7、摆好。大功告成。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补肾精、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、预防高血压、高脂血症等功效;
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