| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 榴莲披萨热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于开飞机279分钟消耗的热量120 | |||||
1、披萨盘底及披萨饼圆周刷上橄榄油，加上适量马苏里拉芝士。
2、进烤箱烤5分钟，上下200℃。
3、取出，加上榴莲，再加上马苏里拉芝士。进烤箱烤15分钟，上下200℃。
4、出来就是拉丝的榴莲披萨～
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有滋阴强壮、帮助消化、促消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、促进血液循环、保护皮肤等功效；
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