| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于爵士舞26分钟消耗的热量288 | |||||
1、熟透的木瓜一只，牛奶一包。
2、木瓜去皮，去籽。
3、木瓜切块放入料理机中，加入适量牛奶。
4、搅拌成汁，料理机用抵挡的话会带木瓜小颗粒，影响口感哦
5、怎么做都会成功的饮品腾空出世啦，搭配俺最爱的乳酪蛋糕，啧，啧。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、丰胸、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、牛奶、红枣搭配；与明虾、海虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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