| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 杨氏樱花慕斯蛋糕热量/卡路里3062千卡 | |||

1、我选择的消化饼干,取出8片。

2、用擀面杖将饼干碾碎。

3、黄油40g放入微波炉加热至融化,倒入饼干碎搅拌均匀。

4、放入蛋糕模具压实,并放入冰箱冷藏15分钟。

5、取10g吉利丁粉加入40g冷水搅拌,并搁水加热,但注意不要烧开。

6、牛奶100ml加糖3勺隔水加热至白砂糖溶解

7、将吉利丁粉液倒入牛奶中搅拌均匀。

8、200ml奶油打发,由于我用了两种奶油,所以看起来有点不同。

9、奶油打发至如图状态即可。

10、将牛奶和奶油混合均匀后,倒入模具,放入冰箱2个小时。

11、盐渍樱花用温水泡开,多换几次水,把盐都泡出去,备用。

12、朗姆酒适量加入到雪碧中。隔水加热,并将搅拌均匀的吉利丁粉液倒入其中。

13、樱花放入模具中,并倒入雪碧混合液。

14、完成了,放到冰箱里冷藏2小时即可。
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强活力、促进代谢等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、保护胃肠、除口臭等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、养颜、预防骨质疏松等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与金针菇、红枣、金桔相克,同食可能会引起不适;
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