| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 炸酱烩面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于棒球120分钟消耗的热量300 | |||||
1、凉面，肉末，葱花备用，把西红柿用开水去皮切丁，胡萝卜，芽菜和蒜切细，把油烧开放芽菜，蒜，肉末进去炒一下，然后再把西红柿放进去炒，直到炒出汁来，放点盐和鸡精调味，最后把凉面倒进去拌一下，放葱就可以出锅
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与茄子、南瓜、莲藕搭配；与鸭梨、黄豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
