绿豆糕的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、止渴、益气等功效；可与黑木耳、马齿苋、大米搭配；与冬虫夏草、番茄、狗肉相克，同食可能会引起不适；

维维豆奶粉的热量432千卡（每100克）；具有防止血管硬化、健脾、养颜护肤等功效；可与花生、红枣、小米面搭配；与水芹菜、菠菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、美容等功效；