| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 手工饼干热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡,相当于水中有氧健身操215分钟消耗的热量240 | |||||
1、打发黄油，低粉过筛
2、翻拌均匀
3、定型切片
4、挤花
5、烘烤
6、巧克力杏仁
7、抹茶杏仁
8、蔓越梅
9、巧克力杏仁
10、成品
11、成品
12、成品
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、除口臭等功效；
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