| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 大葱水豆豉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于高台跳水6分钟消耗的热量180 | |||||
1、大葱洗净，去掉外壳
2、切丝，方便入味
3、这个是贵州独有的，但是全国各地的超市都有卖！6块一瓶
4、把水豆豉倒在大葱上面，腌十分钟左右，味最好！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、发汗、解毒调味等功效；可与基围虾、粳米、北极虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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