| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 巧克力麦片脆热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡,相当于林业工作114分钟消耗的热量480 | |||||
1、麦片
2、巧克力化开，隔水化，微波炉叮都可以
把麦片倒入巧克力碗中
3、搅拌好，就可以吃啦！我超爱的，哈哈哈哈
4、也可以倒进磨具里，放入冰箱冷藏，会变硬更有型！我是个懒人，直接拿碗就定型了，味道也不差噢！
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有助产、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
