| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 苦瓜汁热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于砌砖7分钟消耗的热量420 | |||||
1、挑选苦瓜并洗净
2、切片去籽用果语机榨汁
3、涂抹患处即可
苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、养血益气、补肾健脾等功效；可与青椒、鸡蛋、芦笋搭配；与猪骨、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
