西红柿太阳花的热量和减肥功效

1、准备一个新鲜饱满的圆形西红柿。

2、洗干净后，先把它底部切下一小块。

3、把刚才的切面朝上，再把西红柿周围分别切4个面下来。

4、把第一次切下来的西红柿底部，如图打上花刀。

5、打好花刀后，拿起来用手指往上一顶，就成了图中这样子。

6、再把切下来的另外4个面，分别用水果刀把皮和果肉分出三分之二。

7、把分出来的皮往上翻一下，就成了这样子。

8、再把多出来的果肉切掉。

9、4个做好的花瓣放在盘中围起来。

10、再把底部打了花刀的那一片放在花瓣中间。

11、配上蔬菜叶就成了一朵漂亮的花！

12、也可以当盘饰哦！