| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 拜拜热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于俯卧撑48分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜去皮擦丝，之所以选择擦，是因为萝卜刀切的比较脆而这道菜需要它柔软一些
2、粉丝用凉水泡一会即可
3、热锅凉油，放葱花，入白萝卜丝，断生，加水，无需太多，即将没过萝卜丝就好，加盐调味。
4、水沸后加入粉丝，待粉丝变软，再煮一会，淋入香油就可以出锅了哦
5、好了，熟了，试试吧！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与鸡肉、鲢鱼、猪肉搭配；与菠萝、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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