| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 819克 | 水Agua de Valencia热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于水中有氧健身操36分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备相关食材
2、橙子切片，去皮
3、将处理好的橙子，冰块，纯净水置入料理机，选择果蔬汁键运行至结束
4、橙汁过滤
5、将滤好的橙汁与白色卡瓦酒，冰块混合
6、Shake shake shake摇晃一下
7、倒出混合液即可
8、完成
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、促进血液循环、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痛、治皮炎等功效；
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