| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 酸酸甜甜柠檬水热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于晾衣服1分钟消耗的热量120 | |||||
1、青柠檬和糖准备好，夏天是青柠檬的季节，便宜又新鲜
2、柠檬横着从中间切开，用手动榨汁器挤出汁，放一边。糖加少量水煮成浓糖水
3、柠檬汁和浓糖水混合，放冰箱冷藏。要喝时，倒出一部分加凉开水冲饮，非常可口
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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