烤红薯的热量和减肥功效

1、准备食材红薯

2、在蒸锅内加入水，把水烧开。

3、将红薯切段，可以切的段大点。

4、将红薯放入蒸锅内。

5、选择电磁炉的蒸煮功能。大中火力蒸10到15分钟。

6、将蒸了的红薯拿出，放入微波炉中。

7、用微波炉叮10分钟红薯。有的新版微波炉有烧烤功能，用烧烤功能叮更好。

8、将红薯取出，放入盘中。热气腾腾的烤红薯就做好了。
微波炉有微波火力，微波火力强大，做出的红薯有烤的感觉。这样做出的红薯味道十分接近于街上卖的烤红薯。

9、里面也熟了呢！这块是最大的那块。慢慢吃吧。