| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里728千卡 | |||
1、桃子洗净后,削皮,切块。
2、把桃子,清水,冰糖,柠檬汁倒入小奶锅。水不用太多了,盖着桃子三分之二处即可。
3、煮开后调小火,等桃子变软,汤汁变稠,即可。
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补益气血、止咳、降血压等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、养阴生津、润肺止咳等功效;可与草莓、高粱、莼菜搭配;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、延缓衰老、开胃等功效;可与羊排、马蹄、三文鱼搭配;与山楂、山楂+牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1