| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 变身可爱饭团热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于搬东西15分钟消耗的热量150 | |||||
1、蛋炒饭加入寿司醋拌匀，试一下味道，觉得可以了，就倒在保鲜膜上。
2、包起来，包成你喜欢的形状，捏紧，一定要捏紧，否则吃的时候会散开。其实炒饭比较油不容易捏，普通米饭会更容易捏。
3、加上一片紫菜条，可以吃啦
寿司醋的热量159千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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