葱油手抓饼的热量和减肥功效

1、面粉用温水和成面团～盖好醒发～

2、少量面放入油搅拌成油酥～备用

3、小葱白切出来，不用切碎～小葱叶切碎～

4、碗内放小葱叶和适量盐～备用

5、锅内放油放小葱白～小葱白红后关火～待会～

6、小葱白捡出来扔掉～把油倒入葱碎的碗里搅拌好～备用～

7、面团醒发好后揉俩下排气～擀成圆片～不用太大～包上油酥～擀成牛舌状～

8、从下往上卷起～竖起来按扁～在擀成牛舌状～

9、放葱碎～抹匀～在卷起来～然后盘成圆形～尾巴放在最上面～擀圆～

10、电饼铛抹油预热好～放饼～启动大饼馅饼模式～下面微黄后抹油翻面～都酥酥黄黄后就可以出锅了 ～香的不行…最喜欢葱花的味道～就是我减肥～一口都不吃～