简单自制酸奶的热量和减肥功效

1、将纯牛奶倒入内胆里，依次加入菌粉，白糖，搅拌均匀，一定要搅拌均匀；

2、然后将搅拌好的酸奶放入酸奶机里插电发酵8~12小时；

3、美味又好喝的酸奶就这样做好了，然后冷藏4小时就可以食用了，冷藏16小时口感最好哦。