冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

1、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

2、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

3、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

4、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

5、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

6、排骨洗净，焯水（水开，将排骨放在开水5分钟），将排骨捞起放在盆里

7、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

8、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

9、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

10、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

11、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

12、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

13、冬瓜切块（不需要去皮），生姜去皮切块，梧州蜜枣洗净拨开，薏米洗净，一起放在盆里

14、将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子

15、将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子

16、将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子

17、将食材全部放进陶瓷锅里，再将陶瓷锅放在防烫环上，陶瓷锅加满水，塑料外锅加水至放盅后最高刻度线，盖上陶瓷盖子、塑料盖子

18、设定定时时间3小时

19、3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟

20、3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟

21、3小时后炖煮结束，自动保温，打开盖子，加入少量食盐，搅拌均匀，盖上盖子，闷10分钟

22、10分钟后。。。。。。哈哈，可以开始品尝美味的冬瓜排骨汤了