| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕粉 | 克 | 269千卡 | 373千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 冲藕粉滴小秘决热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于踩水67分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把藕粉放入碗内，加入一点点冷水，搅成没有颗粒状
2、再加入适量的热水，搅一下，好了
3、好了
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有散血、调中、健脾止泻作用等功效；可与虾米、鳝鱼、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
