花式小果冻的热量和减肥功效

果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、祛脂降压、减肥等功效；

雪梨汁的热量44千卡（每100克）；具有清肺止咳、利尿通便、治疗高血压等功效；可与芝麻、银耳、百合搭配；与青蟹、柿子、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；