| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 焦糖 | 克 | 57千卡 | 382千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 红枣麦芬热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡,相当于滑水86分钟消耗的热量360 | |||||
1、步骤如图～
2、看起来不错
3、某人吃了又偷吃 给了85分～
4、吃货在路上的节奏
5、真的比星巴克的好吃 下次尝试蓝莓口味
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与丝瓜、香椿、羊排搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、细腻皮肤等功效；
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