糖油粑粑的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、活血行气等功效；可与百合、葡萄、枣搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、预防糖尿病等功效；