| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬扎片热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于风帆冲浪运动45分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬洗净.先切片.再切成半圆形
2、将切好的柠檬片摆入容器中.撒上适量咖啡粉.最好是黑咖啡粉
3、再撒上碎冰糖.比例是比咖啡粉多一倍
4、最后放冰箱冷藏.一个小时后即可食用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、生津解暑等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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