| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 番薯丸子热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于乘双连雪橇72分钟消耗的热量420 | |||||
1、在做的时候忘记拍图了，先将番薯蒸熟，蒸熟后捣碎，在掌心压成饼状，舀一勺奶酪放在中间，用番薯将奶酪包起来，捏成丸子，裹上椰蓉这样不会容易散，也可以省略，将丸子放入烤箱中180上下火考15分钟左右，每个烤箱都不同，适当调整时间和温度，但考出来的不酥脆，油炸的话更好吃
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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