| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 樱桃干热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于小轮自行车52分钟消耗的热量510 | |||||
1、取一些小樱桃或者大樱桃，清水洗干净
2、去核，用手一捏，把核捏出来，沥干水分，撒上白砂糖，静置二十分钟左右
3、把去掉核的葡萄干平铺在烤盘上，烤箱210度预热十分钟，然后烤三十分钟，翻个，再考三十分钟
4、烤好，放凉，再撒点白砂糖就可以了，跟葡萄干的感觉差不多
5、成品图
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、祛风胜湿、补血等功效；可与大葱、蜂蜜、银耳搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、调味等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
