| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 玫瑰热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于开货车147分钟消耗的热量390 | |||||
1、成品
2、肉，虾仁白菜馅
3、5张饺子皮放肉馅
4、折扣过来
5、从底下往上款
6、卷到头
7、抹点水，沾上
8、卷好的
9、勺里油，少煎一会
10、在放水跟花瓣一平
11、2个鸡蛋香肠半根盐葱花
12、水靠干时，把鸡蛋液倒入焖2分钟即可
13、熟了
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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