奶香蛋挞的热量/卡路里_奶香蛋挞的做法

1、先上成品图哦！
2、成品图
3、制作蛋挞的材料：蛋挞皮16个、淡奶油100克、牛奶80克、炼乳32克、细砂糖25克、蛋黄（3个）57克左右、吉士粉6克。
蛋挞皮是在网上买的现成的，蛋挞皮需提前十五分钟从冰箱里的冷冻室里拿出来，常温解冻即可，挞水材料大全照，找一个干净的不锈钢容器，分别加入牛奶80克，淡奶油80克，炼乳32克，细砂糖25克，搅匀成牛奶液，隔水加热使糖充分融化（如果天气比较热的话，可以不用隔水加热这一步）。
4、将鸡蛋黄（3个的鸡蛋黄的量大约是57克左右），打散搅匀，待牛奶液冷却，将蛋黄液倒入牛奶液里搅匀，然后筛入吉士粉6克搅匀。
5、搅拌均匀待用。
6、然后将整个挞水过筛。
7、将过了筛的挞水倒入蛋挞皮中，八分满即可。
8、将蛋挞放入烤箱，上下火190度25分钟左右或200度20分钟，最后几分钟烤出焦糖斑就可以出炉了。
9、最后再上两张美图供大家流口水哟
10、哈哈哈哈

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、保护眼睛等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与果汁、金桔、菠菜相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效；

奶香蛋挞的热量和减肥功效