| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于划船242分钟消耗的热量240 | |||||
1、把黄桃洗净，把皮刮掉，一个黄桃切成四瓣，提前烧一壶热水，把热水倒进锅里，把黄桃放进去，大火煮五分钟，放入冰糖，小火十分钟，再大火五分钟，即可。放入冰箱后冷藏更佳哦！（水一定要过黄桃）
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与莼菜、鸭梨、梨搭配；
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