最简单的辣椒油的热量和减肥功效

1、辣椒面和花椒面混合起来，然后挖三四勺出来

2、热锅，凉油到冒烟。关火

3、边搅拌边倒油防止糊掉。

4、搅拌一分钟。一开始挖出来的那三四勺辣椒面这时候就可以加进去了。

5、白芝麻可以加也可以不加。看自己喜好

6、搅拌，凉凉。就可以装瓶(需要无水无油干净瓶子，可以延长保质期)。能吃很久。每次吃之前加适量糖，盐，生抽，味精，香油等(可以自由发挥)就可以了。凉拌菜，吃面都好吃。