紫薯玫瑰花的热量和减肥功效

1、紫薯剥皮，切块放入锅中蒸熟，用勺子压成紫薯泥，喜欢甜的可以趁热加点白糖。

2、酵母粉放入温水中，和紫薯泥一起加入小麦粉中，揉成面团，上面盖湿布饧1-2小时，夏天温度高，时间相对比较短。饧好后（发酵好的面团一般大小为发酵前的1.5倍）拿出揉软，排气，像包饺子一样擀成一片片的饺子皮。

3、忘了拍最主要的一步，将五片饺子皮如图叠放在一起，（此图是我从网上找来的，好像中间没有用筷子压）中间用筷子压一道，然后卷起来。下次我拍图重新做一个详细的过程。

4、冷水上锅，水开后蒸12分钟左右。

5、蒸好后两三分钟赶紧拿出来，防止蒸好后的馒头回缩，影响口感。

6、母亲节专门给妈妈做的，又好看又好吃。(????????)?━??