| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 2060千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 炸鸡块热量/卡路里2060千卡 | |||
 热量2060千卡,相当于做饭824分钟消耗的热量150 | |||||
1、将鸡块洗净之后用适量调料腌制。
2、腌1小时以后炸，炸之前用裹鸡蛋和面包糠。
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、调月经、补虚健胃等功效；可与冬瓜、茼蒿、油菜搭配；与北极虾、糯米、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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