| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 448克 | 儿童互动香蕉饼热量/卡路里1150千卡 | |||
 热量1150千卡,相当于滑旱冰164分钟消耗的热量420 | |||||
1、第一次自己自发面粉、好有成就感、面粉发好用湿布盖着稍微醒醒
2、醒面粉期间可以让孩子一起动手帮忙了
3、将香蕉捣碎备用
4、之后将面粉分几段杆成薄皮、并拿磨具压形状出来
5、压好的成品
6、将香蕉泥均匀涂抹在图案面粉上再盖上一片图案面粉
7、涂抹均匀、最好不要留有空间
8、之后小火慢慢两面煎至金黄色即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、痔血、治热病烦渴等功效；可与燕麦片、李子、芝麻搭配；与香芋、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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