双色山药糕的热量和减肥功效

1、山药洗净切段。

2、放入蒸锅里蒸20分钟左右至软烂。

3、蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋里压成泥。

4、在山药泥中加入炼乳。

5、隔着保鲜袋揉均匀。

6、揉匀的山药泥分成150克和300克两份，在300克山药泥中加入紫暑粉。

7、把紫薯粉揉均匀。

8、分成每个15克的小份，揉圆。

9、把白山药泥分成15克每份，揉圆。

10、取一个紫色圆球放进月饼模具中，用手稍微压扁。

11、再取一个白色圆球放入模具中，用手稍微压扁。

12、最后取一个紫色圆球放进月饼模具中，用手稍微压扁。

13、一只手按压住模具底部防止移动，另一只手往下按压。

14、拿起模具向下推动，使山药糕脱模。