西蓝花猪肝面条的热量和减肥功效

宝宝面条 1支、西蓝花 2小块、猪肝适量

1、锅里煮适量水，等水烧开后，放入猪肝泥和西蓝花在里面煮几分钟，然后在放入宝宝面条煮几分钟，关火等两分钟再捞出盛入碗中，由于宝宝还小不能吃调料，所以滴了两滴芝麻油，特别香

食材功效信息

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、增强免疫力、去除毒素等功效；可与苋菜、青椒、金针菇搭配；与冬瓜、菜花、圣女果相克，同食可能会引起不适；

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