| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 4395千卡 | 879千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 心形蛋糕热量/卡路里4647千卡 | |||
 热量4647千卡,相当于草地保龄球1549分钟消耗的热量180 | |||||
1、蛋糕胚修剪成喜欢的形状～
2、奶油打发备用～准备开始～
3、均匀的抹在蛋糕上～
4、花生碎装饰下蛋糕侧面～
5、简单装饰下～
6、放上喜欢的配饰～完成了～超级简单～
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、帮助消化、健脑等功效；
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