麻辣牛肉干的热量/卡路里_麻辣牛肉干的做法

1、没有拍摄。讲解吧！第一步。买好的牛肉，要切什么形状都可以！把大料准备好。还有生姜料酒。准备一个锅先把牛肉煮一下有浮泡倒掉干净为止。然后把香料生姜，料酒放一些进去，不可多。煮好到出来。就是前面的过程要精细。后面其实很简单。第二步。再用一个锅把煮好的牛肉下油热锅。把大蒜，辣椒爆炒一下，还有生姜。然后加入调料翻炒。加入一点点老抽上色，不要也可以，只要有那个香味就好。最后洒一点芝麻即可！建议就是如果牛肉做的多，有太阳的情况下最好拿到太阳底下晒！那样的话吃的时间比较久也不容易话。而且口感很好！

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补铁、补血等功效；可与葱、水芹菜、芥蓝搭配；与橄榄、木耳菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、温通血脉、止泻等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、驱风、促进消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；

麻辣牛肉干的热量和减肥功效