| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 蒜香法棍热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于壁排球80分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料
2、剁成蒜蓉加入隔水融化的含盐黄油，如果觉得味道不够可以再加点盐
3、面包切开
4、涂上黄油蒜蓉，烤箱130度15分钟
5、好了再撒上点干欧芹，没有的话可忽略
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、预防感冒、健脾胃等功效；可与洋葱、马齿苋、粳米搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
