| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 老三酱骨头热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于看书692分钟消耗的热量78 | |||||
1、把猪骨头切段
2、然后用水泡大概6到9小时
3、在用开水烫上一边
4、然后用高压锅放入调料大概时间是20分钟
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、补骨、丰机体等功效；可与葛根粉、牛大力、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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