| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 433克 | 节约+无负担美味冬瓜鸡骨汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于玩电脑28分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡腿不用剔除肉剔那么干净的原因就在这啦！哈哈哈哈
2、冬瓜带皮切块，用来煲汤可以下火哦！
3、鸡骨先放进锅里，大火烧开后转小火慢慢煲，等到鸡的香味出来后放入冬瓜一起煲，最后出锅前再放盐
4、做后的味道超级棒的~~
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、消渴、减肥降脂等功效；可与鲤鱼、五花肉、火腿搭配；与海螺、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、止血等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
