| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 爱的味道 重庆小面热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于仰泳9分钟消耗的热量420 | |||||
1、食材准备 面很重要，建议用鲜面。商超有卖。
2、煮面，盛出备用。
3、焯水【1分钟即可，保持菜品新鲜】
4、在煮面的同时，把重庆小面酱挤入碗中，用面条水冲开。
5、面煮熟后，盛入碗中，把烫好的时令菜放入面条碗的四周，中间撒上小葱、花生碎，一碗重庆小面就好了。
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、润肺化痰、防冠心病等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、豆浆搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
