| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 圣女果猕猴桃鸡尾酒热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于乒乓球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、猕猴桃去皮后切成丁
2、将火龙果丁放入冰块容器里
3、倒满纯净水
4、圣女果切成小块
5、小心的将圣女果放在冰格里，皮朝外，每个格子里放一块
6、将冰格放入冰箱的冷冻室里冻好后取出
7、将鸡尾酒倒入高脚杯，冻好的冰块放进去即可
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抑肿瘤、利尿通便等功效；可与酸奶、大米、薏米搭配；与大花蟹、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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