| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鲜榨草莓汁热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于打理草坪29分钟消耗的热量330 | |||||
1、食材：草莓。
2、用淡盐水浸泡草莓30分钟，择洗干净，去蒂。
3、放入搅拌器中。
4、倒入适量的冷开水。
5、倒入适量的蜂蜜。
6、通电，搅拌成汁。，即可断电。
7、倒入杯子中就了美美享用啦。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防痔疮、止渴等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
