冬瓜排骨薏米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、抗癌、消肿利湿等功效；可与草鱼、芡实、牡蛎搭配；与山竹、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效；可与白菜、山楂、洋葱搭配；与杏仁、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾去湿、清热排脓、舒筋除痹等功效；可与鲤鱼、枣、香菇搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；