麻辣香锅的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚损、止白带等功效；可与板栗、茼蒿、松子搭配；与鲤鱼、芥末酱、芹菜相克，同食可能会引起不适；

蟹足棒的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利肢节、续绝伤、缓冲贫血等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与蜂蜜、柚子、西红柿 相克，同食可能会引起不适；

宽粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、营养均衡、健脾等功效；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、清热解毒、生津止渴等功效；可与金针菇、虾皮、鳕鱼搭配；与菠菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有消食开胃、利小便、清痰等功效；可与黄鱼、多宝鱼、鸡胸肉搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；