章鱼小丸子的热量和减肥功效

1、章鱼烧粉100克，水300克，鸡蛋一个，章鱼粒适量，章鱼烧酱。沙拉酱。盐半匙。青海草。木鱼片。葱。。（可以放洋葱和包菜）

2、鸡蛋放碗里打开。

3、把水直接放入。。

4、放入盐。。搅拌均匀。

5、再分三交把章鱼烧粉放入搅拌均匀

6、搅拌好的章鱼水

7、把锅上火上一层油。。防止粘。

8、倒入章鱼水。。。

9、放入章鱼粒。。

10、再放入葱 。。

11、然后用小竹签慢慢的翻动周边的面..

12、然后90度的转动面...下面已经烤出黄色..

13、不停的翻转动...就成了这样的圆形...

14、全部都成金黄色就可以起锅了...

15、放章鱼烧酱...

16、放沙拉酱...

17、好看吧...

18、再放木鱼片...

19、再放青海草....可以吃罗....太香了...自己做的就是 不一样....