| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 西瓜奶油雪糕热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡,相当于上课539分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料，淡奶油、炼乳都是冰箱里取出的，容易打发。
2、找一个无水无油的搅拌盆，依次倒入淡奶油、炼乳。
3、打发至膨大微发，越来越浓稠哦！
4、加入去籽的西瓜瓤，事先切成小块哦！
5、搅拌均匀至浓稠无颗粒状！
6、倒入雪糕模具，微震几下，震出气泡！
7、冷冻5小时左右，口感最佳！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强活力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
